Guía de alimentación para una media maratón

Guía de alimentación para una media maratón

Cada día más personas deciden participar en las carreras de 21 km, ya sea como entrenamiento previo a la maratón (42 km) o porque desean enfrentarse a un desafío superior a una 10 km. Es una distancia atractiva pero resulta sumamente desafiante para la mente y el...