Soy menospáusica ¿y qué?

Soy menospáusica ¿y qué?

¡Esta debería ser la actitud! No debe ser un problema reconocer que estás en esa etapa de la vida puesto que hay una gran variedad de productos naturales y consejos que pueden ayudarte a hacer este período más ameno…¡Fuera complejos! Como hoy es el día de la...
Superalimentos

Superalimentos

¿Funcionan los superalimentos? ¿Qué beneficios tienen? ¿Cómo los incorporo en la dieta? En este post quiero daros a conocer los llamados superalimentos. Y, sí, sí que funcionan los superalimentos y ahora veremos porque. Supongo que os sonará la palabra ”...
Con el frío llegan los mocos

Con el frío llegan los mocos

Hola campeonas Para mi, lo primero y mas importante sería la prevención, que aunque no nos asegura que todo esto se vaya a evitar, si que ,al menos, nos puede asegurar unos síntomas más leves o menos frecuentes. El sistema inmunitario de los niños no esta todavía...
Dieta mediterránea y diabetes ¿beneficiosa?

Dieta mediterránea y diabetes ¿beneficiosa?

Como hoy es 14 de noviembre Día Mundial de la Diabetes voy a dejaros un post con toda la información que debéis saber sobre esta enfermedad, y cómo sobrellevarla de la forma más sana y saludable. Así cómo prevenirla En 1995 había en el mundo 135 millones de personas...
Guía de alimentación para una media maratón

Guía de alimentación para una media maratón

Cada día más personas deciden participar en las carreras de 21 km, ya sea como entrenamiento previo a la maratón (42 km) o porque desean enfrentarse a un desafío superior a una 10 km. Es una distancia atractiva pero resulta sumamente desafiante para la mente y el...
Fiebre o febrícula

Fiebre o febrícula

¿Fiebre o febrícula? Nunca me aclaro ¿Cuando preocuparme? ¡Hola campeonas! Seguro que os pasa a muchas de vosotras. ¿Fiebre o febrícula? ¿Cuando debo preocuparme? En este post voy a ayudaros a conocer la diferencia entre fiebre o febrícula y algunos consejos que os...