Nutrición en Gandía

Para lograr cambios significativos en nuestro cuerpo solo hay un secreto: constancia y fuerza de voluntad. Si eres un deportista de élite o te estás preparando para una prueba física de alta intensidad puede que tengas que controlar tu ingesta diaria de calorías de manera muy ajustada.

Nuestro equipo de nutrición deportiva de parafarmacia en Gandía son especialistas colegiados que pondrán todo su saber hacer para que puedas lograr tus objetivos en el plazo que te marques. Además puedes acceder al asesoramiento completo en donde se incluyen seguimiento periódico de la dieta, un Plan Nutricional específico valorando numerosos puntos y todo aquello que consideres que es importante que sepamos.

• Ganar Musculatura
• Mejora del Rendimiento
• Recuperación
• Preparación de Carreras

Si te dedicas al entrenamiento de fuerza, por ejemplo, y notas que te has quedado estancado y no puedes ganar más masa muscular, puede que la clave sea la alimentación. Los músculos necesitan proteína para crecer además de las calorías diarias necesarias según nuestro metabolismo basal. Descanso, ejercicio y nutrición deportiva en Gandía, si alguno de los elementos de esta tríada falla, es muy probable que tardemos más o directamente no podamos llegar a nuestros objetivos.

El entrenamiento, una nutrición deportiva a través de la alimentación y el descanso físico son los tres factores que más influyen en el rendimiento físico de un atleta y deportista. Gracias a la nutrición deportiva podemos mejorar significativamente el rendimiento físico y su recuperación.

¿Qué es la nutrición deportiva?

La nutrición deportiva es la especialidad de la nutrición dedicada a las personas que practican deporte, mediante la cual se guía y se aconseja, educando y empoderando al deportista a saber qué, cuándo y por qué se deben comer y beber ciertos alimentos u otros.

La nutrición deportiva se basa en los criterios básicos de una alimentación equilibrada durante el día a día, con el objetivo de afrontar las cargas de entreno y favorecer una correcta recuperación.

¿Por qué es tan importante la nutrición?

Para considerar que un entrenamiento es completo debe ir acompañado de una correcta alimentación que nos permita alcanzar mayores intensidades de trabajo y duración. Del mismo modo, en períodos de descanso debe adaptarse también la alimentación, favoreciendo la supercompensación y adaptación al deporte de cada persona.

Con la nutrición deportiva no se crean deportistas vencedoras ni vencedores, pero sí que hay personas que nunca lleguen a serlo por una alimentación que no sea correcta y adaptada a su deporte y situación.

Farmacia nutrición deportiva en Gandía, donde sabemos qué necesitas para dar lo mejor de ti

Gran parte de la energía que consumimos los primeros veinte años de nuestra vida se destina al desarrollo, no solo físico o biológico sino también psicosocial, motivo por el que una correcta alimentación, que abastezca a los pequeños de todo lo necesario, será fundamental para el desarrollo de un cuerpo y una mente sanos que les acompañe el resto de su vida.

La accesibilidad a los alimentos con la que convivimos así como el aumento de la obesidad infantil podría hacernos creer que la malnutrición infantil no es un problema que deba preocuparnos y, lo cierto es que nada más lejos de la realidad

En consulta nos encontramos con una gran variedad de situaciones clínicas derivadas de una incorrecta alimentación: caries, diarreas, hinchazón estómago e incluso retrasos en el desarrollo. Hemos visto, además, muchas experiencias de  “mi niño no come nada” a “dice el pediatra que está por encima del percentil 97 (obesidad)”.

• Baby Led Weaning
• Niña y Niño Deportista
• Caries Infantil
• Sobrepeso y bajo peso

Te asesoramos y acompañamos con la alimentación de tus pequeños, nos gusta formar parte de vuestra vida.

La diabetes (técnicamente diabetes mellitus) es una enfermedad crónica todavía incurable que se puede controlar vigilando la alimentación y nuestra actividad física. Lo más característico de esta enfermedad son las subidas de azúcar en el torrente sanguíneo. Esto se produce porque el páncreas genera de manera deficitaria o directamente no genera la insulina que se necesita para regular estos niveles de glucosa en el organismo.

Antes de hablar sobre un tratamiento nutricional para diabetes tipo 2 en Gandía, hay que saber que existen tres tipos de diabetes: tipo I, II y diabetes gestacional. La tipo I se caracteriza por la insulinodependencia, es decir, que el cuerpo no puede producir de manera natural la insulina por un factor normalmente genético. En la diabetes tipo II el cuerpo genera insulina, pero no en la cantidad necesaria.

Los hábitos alimentarios juegan un papel crucial, ya que aumentan la probabilidad de padecer diabetes tipo 2.

• Pérdida y Control del Peso
• Test Intolerancia Alimentos
• Nutrición deportiva
• Nutrición clínica. Adaptada a patologías y enfermedades
• Nutrición durante el embarazo
• Nutrición en la infancia y la adolescencia
• Nutrición en la menopausia
• Nutrición vegana
• Educación nutricional
• Talleres de Cocina
• Sesiones Grupales: Diabetes, TCA, Deporte

¿Cómo puede ayudarte el enfoque nutricional en el paciente diabético en Gandía?

Nuestro equipo de nutrición, formado por profesionales colegiados, se encargará de evaluar tu situación actual. Para ello se llevarán a cabo las analíticas pertinentes y cualquier otra prueba que considere la experta en nutrición para elaborar posteriormente un plan nutricional para diabéticos en Gandía.

Como ya hemos referido, las causas principales de la diabetes tipo 2 tiene que ver con el estrés, una alimentación basada prácticamente en azúcares (refrescos), harinas refinadas (bollería), la ausencia de actividad física, etc.

Ponte ya en las mejores manos gracias a Farmacia Bel-lan para conseguir mejorar tu vida y salud a través de la alimentación. Si deseas un plan nutricional elaborado por nutricionistas para diabéticos Gandía, este es tu sitio. Hoy puede ser el primer día de tu nueva vida aprendiendo a llevar buenos hábitos alimentarios.

Ponte en contacto con nosotros si necesitas más información acerca del tratamiento nutricional para diabetes tipo 2 en Gandía.

Estos aportan todos los nutrientes que necesita nuestro cuerpo para llevar a cabo correctamente todas sus funciones. Los ritmos de vida acelerados, el trabajo y muchos otros factores pueden hacer que necesitemos ir al nutricionista para perder peso en Gandía.

Un nutricionista en Gandía para perder peso puede ayudarnos de muchas maneras. En primer lugar, puede contribuir a terminar con los falsos mitos como las dietas milagro. Algunas prometen bajar 10 kilogramos en un mes comiendo un alimento o cualquier otra excentricidad que podamos encontrar, cuando la evidencia muestra que la mejor manera de perder peso en Gandía es con los mejores nutricionistas de Farmacia Bel-lan.

• Nutrición Perder Peso
• Nutrición Infantil
• Nutrición Deportiva
• Intolerancia Alimentos
• Nutrición Clínica: Control Colesterol
• Nutrición Clínica: Control Hipertensión
• Nutrición Clínica: Control Diabetes

Las claves para perder o aumentar el peso son bien sencillas de enumerar: hay que tener un buen equilibrio entre el descanso, el ejercicio (leve o intenso) que realizamos y los alimentos que tomamos. Dentro de nuestro hábito alimentario quizá no seamos conscientes de qué pasa en nuestro cuerpo cuando ingerimos los alimentos que a priori no parecen procesados.

Ven ya para ganar peso con la nutrición en Gandía

Servicios prestados por Nutricionista de Farmàcia Bel-lan.

Te esperamos en nuestro local sostenible certificado con el sello BREEAM, te encantará nuestro diseño acogedor y la distribución de los productos alimenticios o suplementos a los que podrás acceder fácilmente en caso de que lo necesites.

El peso dentro de los parámetros adecuados para las personas es un factor decisivo que contribuye a la reducción del riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares que pueden significar complicaciones futuras de salud. Llevar una buena alimentación gracias al asesoramiento de nuestro equipo de nutrición en Gandía, redundará en un mejor estado de salud, así como en un mejor estado de ánimo.

No le des más vueltas y acude a Farmacia Bel-lan, donde encontrarás a los mejores profesionales en Gandía si deseas bajar o controlar tu peso en serio. Pondremos todas las herramientas que tenemos a tu alcance para que logres tus objetivos y puedas mantener los cambios a lo largo del tiempo.

La acumulación de colesterol en las arterias del cuerpo es uno de los factores de riesgo más comunes que pueden ser causantes de un fallo cardiovascular. Esta situación puede deberse a numerosos factores como son la genética, una vida sedentaria o una alimentación que no sea equilibrada.

Si ya has probado de todo para bajar el colesterol (malo) y, aun así, no logras ver resultados significativos que reduzcan el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular, ha llegado el momento de ponerte en manos de los mejores profesionales de la nutrición para bajar el colesterol en Gandía.

• Pérdida y Control del Peso
• Test Intolerancia Alimentos
• Nutrición deportiva
• Nutrición clínica. Adaptada a patologías y enfermedades
• Nutrición durante el embarazo
• Nutrición en la infancia y la adolescencia
• Nutrición en la menopausia
• Nutrición vegana
• Educación nutricional
• Talleres de Cocina
• Sesiones Grupales: Diabetes, TCA, Deporte

Contra el colesterol: tratamiento nutricional en Gandía

En Farmacia Bel-lan ofrecemos un amplio servicio de asesoramiento en dietética y nutrición para que puedas solucionar de manera eficaz cualquier problema que tengas con los hábitos de alimentación, con la dieta o, en general, con la consecución de objetivos (aumento masa muscular, pérdida de grasa…).

Nuestra nutricionista especialista en colesterol Gandía es una profesional con años de experiencia que evaluará tu situación para poder establecer la manera más adecuada de proceder cuando ya no sabes qué más intentar.

Dentro de los dos tipos de colesterol (el bueno es de baja densidad y realiza una función crucial en el cuerpo; el malo es de alta densidad y causa obstrucciones) encontramos que son un tipo de grasa. Las grasas son tan necesarias en una dieta como las proteínas, los carbohidratos o las vitaminas, sin embargo no todas las grasas son iguales a la hora de comer y existen unas grasas beneficiosas y otras perjudiciales para nuestra salud.

Si deseas empezar a comer bien, aportando a tu cuerpo justo aquello que necesita, estás en el lugar indicado. Recuperar los buenos hábitos a la hora de comer, puede ser determinante para la prevención de enfermedades y en Bel-lan sabemos cómo enseñarte.

La tensión arterial se define como la presión de la sangre que circula por las arterias del sistema circulatorio. Gracias a la elasticidad de la aorta y de otras arterias se puede mantener un presión que disminuye con el paso de los años causando un aumento de tensión natural por la pérdida de elasticidad de estas arterias.

Los factores principales más comunes que contribuyen a un aumento de tensión más temprano son las dietas con un exceso de sodio y la falta de ejercicio físico (sedentarismo). Antes de pasar al consumo de medicamentos, sería útil un cambio de dieta para rebajar los niveles de tensión.

• Pérdida y Control del Peso
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• Nutrición clínica. Adaptada a patologías y enfermedades
• Nutrición durante el embarazo
• Nutrición en la infancia y la adolescencia
• Nutrición en la menopausia
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• Educación nutricional
• Talleres de Cocina
• Sesiones Grupales: Diabetes, TCA, Deporte

Qué es la hipertensión arterial

La hipertensión arterial es entonces un estado anómalo del sistema circulatorio causado por distintos factores y que debe ser tratada para minimizar el riesgo para la salud. Los niveles normales de tensión diastólica/sistólica son 140/90 en personas adultas. Los síntomas más comunes de una hipertensión son cefaleas frecuentes, sangrado nasal espontáneo, ansiedad, sensación de angustia, etc.

¿Existe tratamiento nutricional para la hipertensión arterial?

Para un tratamiento nutricional de la hipertensión arterial en Farmacia Bel-lan puedes contar con nuestro equipo especializado en nutrición para poner remedio a través de la dieta en los hábitos alimentarios perjudiciales que han hecho que la tensión se dispare. Como mencionamos antes los causantes principales son el sedentarismo y un exceso de sodio. La sal común es necesaria en nuestra dieta debido a que el sodio se necesita en el cuerpo para mantener los líquidos, sin embargo un exceso por encima de los 5 g al día (según la OMS) aumenta el riesgo de tensión alta, cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.

Ponte en contacto con nosotros para poder reducir los niveles de tensión de una manera sencilla y natural, simplemente cambiando hábitos de vida perjudiciales mientras te acompañamos durante todo el proceso para asesorarte y resolver las dudas que presentes con tu nueva dieta.

No te lo pienses más y pide tu primera consulta para informarte sin compromiso. En Farmacia Bel-lan nos preocupamos por tu bienestar.