Aumentar la energía en una dieta vegana, para deportistas.

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Si eres vegano y deportista revisa tu alimentación y si tienes alguna consulta más concreta o buscas algún cambio en tu composición corporal o en tus marcas en los entrenamientos...podemos asesorarte tanto en alimentación vegana como en nutrición deportiva. Leer Más
SERVICIO DE NUTRICIÓN ON-LINE

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No dejes que el COVID-19 te impida lograr tus objetivos. Sigue un buen plan de alimentación y consigue tu objetivo con nosotros a través de nuestro servicio de nutrición online. Leer Más
Revisión de la dosis de suplementación de la vitamina B12 en la población vegana y vegetariana

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Recientemente la web VeganHealth ha revisado las dosis de suplementación necesaria de la vitamina B12.  Leer Más
TRIADA DE LA MUJER DEPORTISTA

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Triada de la mujer deportista es la relación que existe entre disponibilidad energética, función menstrual y densidad mineral ósea. Si practicas algún deporte o entrenas con regularidad y ha cambiado tu ciclo menstrual, te sientes cansada y/o fatigada y has perdido peso sin entender por qué o simplemente quieres resolver dudas sobre tu alimentación estaré encantada de ayudarte. Leer Más
Lasaña Vegetariana de Calabacín y Soja Texturizada

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La lasaña de calabacín y soja es una receta de esas ideal para vegetarianos y aquellos que quieren serlo. La soja texturizada tiene el mismo aspecto que una carne picada convencional. Si ponemos esta lasaña al lado de una de carne lo más probable es que no se note nada de nada. Leer Más
Recomendaciones Para Una Dieta Sana Durante Las Fiestas Navideñas

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Si hay una cosa que nos preocupa cuando se acercan las Navidades es el hecho de pasarnos con las calorías: cenas en familia, comidas de empresa, dulces típicos… Y a poco que nos descuidemos la báscula nos dará algún susto en Año Nuevo. Leer Más
Cuidados de la piel en tiempos de Covid-19

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En este post, nuestra compañera María Belda, os cuenta como cuidar vuestra piel ante el COVID-19. Estamos teniendo muchas consultas a causa de las irritaciones provocadas por el uso de productos agresivos con nuestra piel. Leer Más
Producto añadido a tu Lista de Deseos

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